先移再轉-日常訓練經驗分享
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- 發佈：2018-05-22
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- 作者：蘇奕全律師
圖片來源：pxhere
連日的疲累，讓自己更能抓緊時間，複習與練習已經嫻熟的一些運動方式，照例是微小、單純、不起眼但是效果深沉。
這個動作應該是太極拳的基本，不外也就是重心轉換而已，在站立的狀態下，把重心從左腳移到右腳，然後再重複這樣的動作，手就放在下腹部處，然後隨著重心的轉換移動身體。
在這樣的動作之中，因為身體結構的關係，移動到一邊的極限的時候，必然會牽引髖部、臀部、腹部等的肌肉，產生旋轉的力量，然後可以借用這樣的力量，循環往復這樣的簡單運動。
而在走路的時候，盡量的抬高膝蓋，落步的時候先用腳跟落地，再慢慢放下腳掌，然後感覺另一腳腳掌感受到力量提起腳跟，再來就是重複這樣簡單的動作，慢慢的可以體會，腳踝、膝蓋、髖關節是如何巧妙地完成走路的動作。
這兩種簡單的運動其實不外也是展現身體的奧妙，簡單的說就是如何直立移動而已，身體的構造奧妙複雜，科技再進步似乎也很難超越人體的藍圖，所以好手好腳其實一直都是奇蹟與恩賜，無庸置疑。
每次與一個武術同好的學弟聊天，總是可以在給他啟發之餘，順便帶給自己歡樂，我還記得他認為練武的人很難與非練武的人相處，這樣的觀點可以說是也可以說不是，當然這種嘗試的樂趣與成長一定要讓他自己經歷才行。
如同自己已經清楚明白的知道，所學所知、習慣偏好、職業興趣等都沒有必然的關聯，也不一定要有所連接，只是能夠找到銜接的方式，也確實是很讓人愉快開心的事情，可是找不到的時候日子還是要過，時間也不會停留。
然後我們終究會專注在自己的生活，所重視的人的生活，忽視遺忘不在意的人、事、物，否則生也有涯，現實上是無法完成所有的願望。
