西裝混搭鐵布衫? 日常訓練經驗淺談
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- 發佈：2018-06-06
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- 作者：蘇奕全律師
圖片來源：pxhere
近來與師兄弟、武術同好閒聊，不免又想到過往練氣、拍打的那段日子，雖然現在受用萬分，但是初期訓練的時候真的相當辛苦與痛苦，也不知道那時候為什麼這麼有恆心毅力沒有放棄。
記得師父還在淡水的時候，我們師兄弟早上的時候去找師父練拍打，就是讓他老人家拿著拍打棒(製作方法相當簡單，就是把綠豆用帆布縫製成棒狀)，由頭頂、背後、手臂、腋下、軀幹、丹田的順序，配合呼吸拍打著我們，通常就是拍個三圈。
當然在更以往師父與師兄弟更年輕的時候，訓練的密度與強度更加猛烈，但是即便是相對溫和平緩的方式，我永遠都會記得在第一次拍打的當下與之後，又痛又累又無力的感受，然後師父只是淡淡的說：多練。
然後練久了之後，師父也說可以用手掌自己拍打自己的丹田、腋下、肋骨、胸口，一邊練掌功一邊練拍打，然後也說這就是在練鐵布衫，其實簡單的講就是訓練自己身體的抗打擊能力，同時增進血液循環。
隨著時間經過，即使是孱弱的我也逐漸摸索出一點屬於自己東西，而在等庭、等車與等人的時候，稍微拍打一下自己的肩、背、手也能很快的舒緩久坐久站的不適感，只是這種力道對一般人而言應該是相對比較大。
以前師父也說：打人之前要先練被打，畢竟在以往的時代，與人發生衝突而需要用武力解決的時候，拳腳無眼是不可能確保一定不會挨揍的，只是能夠只痛不傷的話，總是可以有更高的勝算。
所幸現在不太會發生這樣的情況，不過這個功法帶給我忍受疼痛、不畏打擊與調節氣機的功能用途，即使不像武俠小說或漫畫的那麼神奇，也足夠讓我在工作上與生活中得到舒適感，而且不用花費什麼成本。
不過有鑑於現在工作的關係，往往在穿著上不是那麼的適合運動，所以很多訓練的動作也只能盡量縮小、縮時，幸運的是自己過往投資在身體上的心血不算白費，當然可以長高一點、變胖一點就更好了。
